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Unglaublicher Auftrieb nach Aktivwach-Hypnose Kurs

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Aktivwach-Hypnose: Unglaubliche Dinge passieren! (For English, please scroll down.)

Unglaublicher Auftrieb nach Aktivwach-Hypnose Kurs

Mein Freund Hans-Jürgen John nahm an unserer Aktivwach-Hypnose Coach Ausbildung (Active-Alert Hypnosis) vom August 2017 teil. Plötzlich, kurz darauf, wurde er  als Global Goodwill Ambassador geehrt.

Aktivwach-Hypnose mit Hans-Jürgen John

Hans-Jürgen John beim Aktiv Wach Hypnose Workshop

Im November 2017 besuchte er zusammen mit Roland Wiederkehr, dem Mitbegründer von Green Cross und Initiator der Gesundheitsinitiative CareCross, den  Aktivwach-Hypnose Second-Level-Workshop in meinen Kursräumlichkeiten in Zürich. Im Dezember wurde er von  Richard DiPilla, dem Gründer von Global Goodwill Ambassadors, als Brand Ambassador (Markenbotschafter) begrüßt.

Seit Januar 2018 ist Hans-Jürgen John als Director Digital Communications in das Global Executive Board der Global Goodwill Ambassadors berufen.

Zu Hans-Jürgens Erfolg haben nicht zuletzt auch die anderen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer beigetragen: Hans-Jürgen hatte mit Peter Aeberhard, Lynn Dürler, Monika Imfeld, Franziska Müller, Fritz Müller, Salvatore Laporta, Mike Truniger, Iris Zimmermann, Denise Romer, Markus Andreas Peter, Manuela de Bruin, Michael Sommerfeld und Bernhard Tewes in Kleingruppen die verschiedenen Vorgehensweise anhand von eigenen Herausforderungen eintrainiert.

Weitere Etappe der Erfolgsstory:  Welcher Journalist träumt nicht davon, dass seine Arbeit weltweit Beachtung finden wird? Der erste Newsletter der Global Goodwill Ambassadors von Hans-Jürgen John ist da: Global Goodwill Ambassadors Newsletter

Herzlichen Glückwunsch!

Da ist sein Profil auf linkedin:

Mit Aktiv Wach Hypnose ins Global Board der Global Goodwill Ambassadors

Mit Aktiv Wach Hypnose ins Global Board der Global Goodwill Ambassadors

Was ist der Sinn und Zweck der von Richard DiPilla lancierten Global Goodwill Ambassadors?

Die von Richard DiPilla gegründete Initiative Global Goodwill Ambassadors ehrt Menschen aus aller Welt. Für humanitäre Arbeit im weitesten Sinne. Hervorgehoben wird die freiwillige, oft unbezahlte Beschäftigung, Menschen in jeder Form zu helfen. Es ist wunderbar zu sehen, wie dankbar die Menschen für die Ehrung durch Richard DiPilla sind. Weltweit gibt es über 3000 Global Goodwill Ambassadors. Einige von ihnen leben und arbeiten in der Schweiz. Die Initiative sammelt keine Spenden, ehrt Menschen ungeachtet ihres Glaubens, ihrer Nationalität oder ihrer politischen Ansicht und sprengt die Grenzen aller Vorurteile, eine großartige Gelegenheit, die Menschen dort mit gutem Willen und Frieden zu einen, wo es heute noch Konflikte, Neid und Krieg gibt.

Normalerweise würden die meisten Leute die Geschichte damit als Happy End abschließen. Doch hier ging es noch weiter: Was unglaublich klingt, entpuppt sich als fantastisch.

Nachdem er sich bei allen Menschen bedankt hatte, die ihn in seiner humanistischen Arbeit unterstützt haben (u.a. bei mir und Bea Ribaux), schoss die Johntext-Literaturplattform

http://www.johntext.ch/linkedin-global-goodwill-ambassador-thank-you-so-much/

in die Höhe. Innerhalb weniger Tage veröffentlichten einige Autoren der Johntext-Plattform seinen Artikel auf ihren Johntext-Websites neu und bedankten sich für die jahrelange Unterstützung mit kostenlosen Autor Services.

Hans-Jürgens Artikel von Johntext Schweiz wurde bisher 295 mal auf Linkedin veröffentlicht. Die Artikel auf Johntext New Delhi (35 mal geteilt) und Johntext Madhya Pradesh (105 mal weltweit geteilt) zeigen uns u. a. das interessante Leben eines Autors in Indien und Buchbesprechungen. Großartig!

Sehr erfreut bin ich und finde bestätigt, dass die Active-Alert Hypnose Menschen hilft, ihre Ziele zu erreichen und erfolgreich zu werden. In diesem Fall wurde dieser Aufschwung in wenigen Monaten sichtbar! Ich werde Sie in der Zwischenzeit über Hans-Jürgens zukünftige Entwicklungen auf dem Laufenden halten.

Hüseyin Mutlukal, Beatrice Longo-Keusch, Nicole Huber, Daniel Zieri und Roya Saberi sind seit November engagierte Aktivwach-Hypnose Coachs/TherapeutInnen.

Aktivwach-Hypnose 11/2017

Aktivwach-Hypnose 11/2017

Unsere nächsten Aktivwach-Hypnose-Workshops finden ständig in deutscher Sprache in Zürich http://www.clauderibaux.ch/kurse/aktivwach-hypnose/, Aktivwach-Hypnose Seminar sowie in Deutschland (Osnabrück) oder für Englischsprachige in Belgien https://hypnoseschool.com/aah statt.

Vielen Dank Hans-Jürgen, dass Du diese wunderbare Entwicklung mit uns teilst.
Claude Ribaux

#Globalgoodwillambassadors #RichardDiPilla #LinkedIn #activealerthypnosis #newworkshopmarch2018 #clauderibaux #bearibaux #hansjuergenjohn

English text

Incredible uplift after active-alert hypnosis course (Aktivwach-Hypnose)

Incredible things happen.
My friend Hans-Jürgen John jointly with Roland Wiederkehr took part in our active-alert hypnosis workshop in August 2017. Suddenly, soon thereafter, he was honored by becoming linkedin Global Goodwill Ambassador. He attended the second level workshop in my office in Zurich in November 2017. In December he was honored Brand Ambassador by Richard DiPilla, founder of Global Goodwill Ambassadors.

In January 2018 Hans-Jürgen John joined the Global Executive Board of the Global Goodwill Ambassadors as Director Digital Communications.

The success story since then has gone on:  Is there any journalist who does not dream of his work to receive worldwide recognition? The first Global Goodwill Ambassadors newsletter has been published by Hans-Jürgen John. Global Goodwill Ambassadors Newsletter

This success would not have been possible without the active help and support by the other participants of the training: Hans-Jürgen did a lot of small group exercises with Peter Aeberhard, Lynn Dürler, Monika Imfeld, Franziska Müller, Fritz Müller, Salvatore Laporta, Mike Truniger, Iris Zimmermann, Denise Romer, Markus Andreas Peter, Manuela de Bruin, Michael Sommerfeld and Bernhard Tewes.

 

Congratulations!

With Activ Alert Hypnosis into the Global Executive Board of Global Goodwill Ambassadors

Here his profile on LinkedIn:

What is the purpose and achievement of Global Goodwill Ambassadors – Richard DiPilla?

What is the purpose and achievement of Global Goodwill Ambassadors - Richard DiPilla

What is the purpose and achievement of Global Goodwill Ambassadors – Richard DiPilla

Global Goodwill Ambassadors, founded by Richard DiPilla, is an initiative that honors people from all over the world for their humanitarian work in the broadest sense.With this he shows light on the voluntary, mostly unpaid engagement to help people in any form that often goes without being notices. It is wonderful to see how grateful people are for Richard DiPilla’s honour. So far over 3000 Global Goodwill Ambassadors could be nominated worldwide. Some of them live and work in Switzerland. The initiative does not collect donations, but honours people regardless of their faith, nationality or political beliefs and breaks the boundaries of all prejudices. It is a great opportunity to unite the world through goodwill and peace where today there is still conflict, envy and war.

 

The active-alert hypnosis therapist Roland Wiederkehr is an internationally well known person recently appointed as Global Goodwill Ambassador. In the 1990ies he founded Green Cross (together with Mikhail. S. Gorbachev) aiming at overcoming the ecologically damaging residues of the cold war. And with his actual organization CareCross he helps to reduce traffic accidents worldwide and assists victims. He considers the fact that 1.3 million people are killed annually on the world’s roads as a scandal. Even more outrageous is the reality of 500 children leaft dead every day on their way to school (WHO) due to road accidents. Roland Wiederkehr got the President’s award of the European Traffic Police Network for the thousands of lives he already saved. It is an honor for him to be Global Goodwill Ambassador. He needs support for his organization CareCross. His aim is to help reduce road accidents in lesser priviledged countries and support victims. Road Safety saves lives – help reduce traffic accidents worldwide and stop the war on the roads – Roland Wiederkehr
Or, quoting Hans-Jürgen John: „Roland Wiederkehr is a wonderful person and role model. Some of us go to cinema or watch films at home in order to see heroes. This one is real.“

Road Safety saves lives - help reduce traffic accidents worldwide and stop the war on the roads - Roland Wiederkehr

Road Safety saves lives – help reduce traffic accidents worldwide and stop the war on the roads – Roland Wiederkehr

 

Normally most people would conclude the story with this as a Happy End. But here, this went further: What sounded incredible turned out fantastic. After having expressed his thanks to all people who had supported him in his humanistic work (including me an Bea Ribaux) Hans-Jürgen’s publication, the Johntext Platform for literature http://www.johntext.ch/ skyrocketed and received greetings from all over the world. Within very few days some authors from the Johntext Platform republished his article on their Johntext Websites and thanked him for years of support with free author services.

His article from Johntext Switzerland was shared 295 times on Linkedin. The articles of authors from Johntext New Delhi (35 times shared), Johntext Madhya Pradesh (105 times shared worldwide) show us the life of an author in India and bookreviews. Great!

Hans-Jürgen John at the Active Alert Hypnosis Workshop of Claude Ribaux in Zurich

Very pleased I am more and more convinced that active-alert hypnosis helps people to reach their aims and become successful. In this case this uplift became visible in a few months! I will keep you updated about Hans-Jürgen’s future developments in the meantime our next active-alert hypnosis workshops will take place in March 2018 in Zurich in German language http://www.clauderibaux.ch/kurse/aktivwach-hypnose/  as well as in Germany (Osnabrueck) or for English speakers in Belgium in February https://hypnoseschool.com/aah

#Globalgoodwillambassadors #RichardDiPilla #LinkedIn #activealerthypnosis #newworkshopmarch2018 #clauderibaux #bearibaux #hansjuergenjohn #bellicon

Thank you Hans-Jürgen for sharing your incredible experience with us
Claude Ribaux

Flow nach Aktivwach-Hypnose Kurs

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Eben hat mein Kollege Jérôme Zimmer aus Luxemburg diese Mitteilung zu ‚Flow nach Aktivwach-Hypnose Kurs‘ veröffentlicht:

Zitat: „Lieber Claude, habe die Methoden vom Wochenende heute in der Praxis mal getestet und bin einfach begeistert. Möchte gerne diese wunderbare Erfahrung mit dir und den anderen teilen.

Habe heute Mittag eine Trainingseinheit auf dem Rennrad absolviert, die Teil eines Trainingsplans ist (Vorbereitung zu einem 24h-Rennrad Wettkampf im Juli).

Ich bin jemand, der sehr leicht in den Flow Zustand kommt, doch die Erfahrung von heute Mittag nach dem Aktivwach-Hypnose (AWH) Wochenende hat mich einfach sehr begeistert.

Permanent hatte ich beim Treten das Gefühl von einer konstanten Kraft mit Durchzugsvermögen. Es war ein Genuss dieses starke Flow Gefühl auszufahren. Es ist schwierig dieses Gefühl in Wörtern zu beschreiben. Es war ein Feuerwerk.  . Es war in etwa so, als ob mit den vielen Aktivwach-Hypnosen am Wochenende ein riesiger Flow-Speicher aufgefüllt wurde. Als ob ein Gummiband die nötige Spannung/Energie erhalten hätte, um diese Kraft heute auf die Strasse zu bringen!

Für mein Training machte ich  meine Heimstrecke von 42km mit 800 Höhenmetern. Der Trainingsplan sieht vor, dass ich pro Woche max. 1 Tag Ruhepause zwischen den Trainingseinheiten habe. Wegen der Ausbildung am Wochenende und der vielen Arbeit in der Praxis am Freitag, musste ich dieses Mal aber 3 Tage aussetzen. Normalerweise, wenn ich 2 bis 3 Tage in solch einer Phase der Rennvorbereitung pausiere, tue ich mich sehr schwer wieder ins Training zu kommen und fühle mich nicht fit. Die Beine sind dann schwer und faul 🙂 Doch heute nach diesen 3 Tagen Pause war es einfach unglaublich! Ich konnte 6 persönliche Rekorde verbessern!.

Zum Beispiel gibt es einen Berg, den ich meistens zum Schluss des Trainings fahre, um wieder nach Hause zu kommen. In diesem Segment (3,1 km/ 200Höhenmeter/ 6% Steigung) konnte ich mich gegenüber letzter Woche im Schnitt 2,5km/h verbessern und die Fahrzeit um 2.15 Min. reduzieren.

Einfach beeindruckend! Das Flow Gefühl war heute einfach viel stärker präsent und leichter abzurufen. Auch Schmerzveränderung unterwegs ging problemlos: Sobald ein Schmerz kam, war er sofort veränderbar. Es tauchten viele Bilder, die ich mir am Kurs visualisiert habe, beim Fahren wieder auf.

Vielen Dank Claude nochmals =)

Du hast einen Flow-Junkie erschaffen! Diese Methode wird bei mir in nächster Zeit definitiv sehr stark eingesetzt und erprobt! Als Selbsthypnose und bei den Klienten. Liebe Grüsse aus Luxemburg. Jerome   https://hypnose-zimmer.lu/jerome-zimmer/“ Zitatende

Aktivwach-Hypnose

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  • Wollten Sie Ihre Freude an der Arbeit wieder erlangen?
  • Möchten Sie mehr Spaß beim Lernen oder Musizieren oder beim nächsten Rekord im Sport haben?
  • Wollen Sie Ihre Motivation steigern und innere Leere-Gefühle überwinden?
  • Möchten Sie Grenzen überschreiten, innere Handbremsen loslassen oder den Lebensflow wieder erlangen?
  • Träumten Sie kürzlich davon, eine Tätigkeit zu optimieren, Ihre Kreativität fließen zu lassen oder Ihre Konzentration zu steigern?

Wenn ja, setzen Sie zum Höhenflug an mit der Aktivwach-Hypnose!!

Wer sich beim Laufen, Radfahren oder anderen intensiv belastenden körperlichen Bewegungsarten verausgabt, weiß, dass wir dabei in einen hypnotischen Zustand gelangen. Viele Fälle des sog. ‚runner’s high‘ sind dokumentiert. Die Erkenntnisse aus diesen Höhenflügen nutzen wir in der aktiven Wachhypnose.

Bei mir erfahren Sie dies sofort und direkt! Mit offenen Augen sitzen Sie in meiner Praxis auf einem Ergometer und treten in Ihrem Tempo. Ich begleite Sie beim Treten mit meiner Stimme zum Höhenflug. Derweil setzen automatisch Gefühle von Frische und Schwung ein. Sie fühlen sich immer fitter. Währenddem sind Sie wach und aufmerksam, Ihre Vorstellungskraft ist erhöht. In diesem Flow bearbeiten Sie Ihre Coaching/Therapie-Themen in einem hypnotischen Zustand in zunehmend euphorischer Verfassung.

In diesem euphorischem Zustand leite ich Sie an, nachhaltige Veränderungen in Ihrem Unterbewusstsein herbeizuführen. Das erzeugt einen Wandel Ihres Verhaltens, Ihres Denkens und Fühlens zu bestimmten Momenten in Ihrem Leben. Vor der Aktivwach-Hypnose klären wir detailliert die von Ihnen erwünschten Veränderungen und Ziele.

Anwendungen der Aktivwach-Hypnose:

  • Motivation für Bewegung
  • Selbstwertgefühl steigern
  • Bessere Konzentration
  • Bühnenangst, Prüfungsstress, Stottern oder Furcht vor dem Kundengespäch überwinden
  • Unter Druck vermehrt gelassen sein
  • Aus depressiver Verstimmung herauskommen
  • Höchstleistung im Geschäft, beim Studium, Musizieren oder Sport

Falls Ihr Thema nicht dabei ist, wenden Sie sich gerne an mich. Wenn Ihr Thema aufgelistet ist, zögern Sie nicht, heute noch einen Termin zu vereinbaren.

http://www.clauderibaux.ch/kontakt/

Weitere Informationen zur Aktivwach-Hypnose finden Sie hier:

http://www.clauderibaux.ch/kurse/aktivwach-hypnose/  und http://www.clauderibaux.ch/coaching/hohenfluge/

Tinnitus Erfahrungen (4)

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Einige Leserinnen und Leser haben mir auf meine verschiedenen Artikel zum Tinnitus geantwortet und ihre Tinnitus Erfahrungen und Eindrücke geschildert. Da es sich hierbei um Spezialistinnen und Spezialisten im Themengebiet handelt, möchte ich Ihnen zwei der Feedbacks hier zu Verfügung stellen:

Zitat:

Feedback nach einer Coachingsitzung und der Lektüre einiger Artikel

„Danke für Deine Informationen, sie sind interessant ! Ich fand’s sehr spannend!! Vielleicht hast Du Interesse an einem  persönlichen Feedback zum Thema Tinnitus: ich hatte ja das Glück , mit ‚wingwave’  bei Dir …. arbeiten zu dürfen. Nun, meine Tinnitus Erfahrungen:

Also, mein Tinnitus hat sich dahingehend harmonisiert, dass er nicht mehr in meinem Kopf brüllt, sondern sich abgemildert hat, darüber bin ich sehr froh. Gottlob empfand ich ihn nie als fürchterlich störend, sondern dachte immer an ein Zikadenkonzert in der Provence; darum fiel es mir zuerst auch gar nicht auf: an einen Tinnitus dachte ich nie, nur an das Zirpkonzert = positiver Anker.  Nur mitten im Winter fiel es sogar mir auf, dass die Zikaden und Grillen eigentlich Pause hätten, nur eben nicht in meinem Kopf. Auch  wurde das Konzert schliesslich seeeeeehr laut – und da war ich froh, … einen Ausweg einschlagen zu können. Doch, das Zirpkonzert ist tatsächlich leiser geworden in meinen Ohren. Darüber bin ich natürlich sehr froh !  (– wenngleich ich natürlich nun  ab und zu faktisch in die Provence reisen werde, um das ganze Ferienfeeling wieder zu bekommen … das ist ja auch nicht schlecht … ).

Mir sind … weitere Optionen klar geworden, die bei Tinnitus eine Rolle spielen: meine Mutter hört ja schwer: sie erfährt eine deutliche Hörverbesserung, wenn ihr der Heilpraktiker die Nackenwirbel mit ‚cranio sacral’ Methoden und Entstressungstechniken ausrichtet. Das zeigt sich praktisch so: wenn ich Mutter hinfahre, versteht sie mich schlecht beim Plaudern im Auto, jedoch auf der Rückfahrt schwatzt sie mit mir, ohne dass sie den Kopf zu verrenken braucht, um bei mir von den Lippen abzulesen (besser abzuerraten und falsch zu interpretieren, das machte die Unterhaltung ja sooooooooo mühsam und anstrengend … ). Also auf der Rückreise sind wir taff am Schwatzen einfach so.  …

Sei also herzlich gegrüsst – und ich bin immerwieder interessiert an Deinen Fortschritten auf diesem sehr interessanten Gebiet ! A.B.“

Kommentar auf einen meiner Artikel:

Endlich wieder einmal ein Artikel der klar Bezug nimmt auch auf den seelisch/geistigen Aspekt im menschlichen Leben. Ich meine, dass sich die „normalen“ Menschen immer noch nicht bewusst sind, wie stark unser limbisches System, oder eben die Psyche, unser Verhalten und damit auch unsere Gesundheit steuert. Ich bin seit 16 Jahren als Kinesiologe tätig, und ich wundere mich immer wieder, wie wenig selbst in unseren Kreisen bekannt ist darüber, wie unser Gehirn funktioniert! Es ist oft unglaublich, wie wenig bei Störungen, gleich welcher Art, nach den wirklichen Ursachen gefragt wird. Und ausgerechnet die Schulmedizin gibt sich allzu schnell mit oberflächlichen Antworten zufrieden…

In meiner Arbeit mit den Menschen suche ich immer wieder nach der Prägung, nach dem Mechanismus, der zu einer Störung geführt hat. Erst nach diesem Bewusst-Worden-Sein, kann ich mit zum Beispiel kin. Techniken (und Anderen) einen Impuls zur Selbst-Heilung auslösen… Ich bedanke mich hiermit einfach bei Ihnen. In der Hoffnung, dass auch Sie möglichst viele Impulse bei vielen Tinnitus Erfahrungen auslösen können, damit diese Gesellschaft endlich erwacht und echte Heilung auf allen Gebieten erleben darf! Peter Schwegler, Praxis für Kinesiologie, Bewusst-Sein und Impulse, 8542 Wiesendangen“

Mit bestem Dank für diese Inputs

Claude Ribaux

 

 

Tinnitus mit wingwave lindern & der Kampf gegen Vorurteile (Teil 3)

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Tinnitus soll nur in den ersten zwei Wochen nach seiner Entstehung behandelbar sein. Diese Irrmeinung habe ich gestern in einem Diskussionsforum zum Thema Gesundheit gelesen. Aufgrund der Verblüffung über eine solche Falschmeldung habe ich mich spontan entschieden, möglichst schnell diesen Artikel zu publizieren, als Wink der Hoffnung für all jene, die an Tinnitus und den damit verbundenen Vorurteilen leiden, zumal ich weiss: Man kann Tinnitus mit wingwave lindern.

Zuerst einmal zur Klärung der Begriffe: Als akut gilt der Tinnitus in der Zeit bis zu 3 Monaten nach seiner Entstehung. Bis unter einem Jahr bezeichnet man ihn als subakut und ab einem Jahr chronisch. Wobei diese Festlegung willkürlich ist. Sie dient als Handlungsanleitung zur Therapiewahl für Ärzte. Eine neue Leitlinie beschreibt Tinnitus, der länger als 3 Monate besteht, bereits als chronisch. Wir halten die alte Klassifikation für sinnvoller, weil sie den Heilungsdruck nicht unnötig erhöht.

Die Spontanheilungsrate bei akutem Tinnitus liegt bei 80 %. Bei chronischem Tinnitus bewegt sich der Prozentsatz zwischen 3 und 5 %, dass er ganz verschwindet. Bei akutem Tinnitus sollten die Patienten bei gut ausgebildeten Ärzten dahingehend instruiert werden, dass sie die Angst vor etwas Schlimmem, Ewigen verlieren, im Sinne einer Entängstigung, damit möglichst einer Chronifizierung vorgebeugt wird. Die leider oft gehörte ärztliche Bemerkung, „damit müssen Sie jetzt halt leben“, ist da sicher nicht sehr hilfreich, sondern tendentiell ein Beitrag zur Chronifizierung des Leidens.

Nachdem das oben dargelegte Vorurteil hoffentlich ein für alle Male vom Tisch ist, können wir uns der Lösung zuwenden, wie man Tinnitus mit wingwave lindern kann. wingwave ist eine bilaterale Stimulation des Gehirns.

Behandlung von Tinnitusstress

Verschiedentlich wurde über den Erfolg von wingwave oder EMDR bei der Bearbeitung von Tinnitus berichtet (http://www.clauderibaux.ch/wp-content/uploads/2011/11/24_25_MM-Tinnitus_Nr5.pdf).

Wer nachvollziehen möchte, warum man Tinnitus mit wingwave lindern kann, wird auf eine kürzlich erstelle Studie von Fikret Zeugin verwiesen. Er hat bei beinahe allen seiner Patienten eine Verbesserung der subjektiven Empfindung des Tinnitus-Geräusch Erlebens festgestellt (Zengin, 2010). Diese Beobachtungen decken sich mit anderen, ähnlichen Forschungen und Berichten von HNO Spezialisten.

Interessant ist, dass Zengin das klassische Vorgehen bei EMDR für die Bearbeitung des Tinnitus (Desensibilisierung) leicht verändert hat:

„ Diese unterscheidet sich von klassischer EMDR-Therapie: Der Patient wird aufgefordert, sich den Druck in den Ohren so vorzustellen wie Druck (Luft) in einem Ballon, der ein Ventil hat. Er kann dieses Ventil so drehen, wie er es will. Der Patient sollte die negative Kognition wiederholen, gleichzeitig den Druck in Ohren spüren und mit seinen Augen den Fingern folgen. Alternative Stimuli (Gebrauch von links-rechts wechselndem Fingertippen) haben sich ebenfalls bewährt. EMDR-Therapie kann so lange fortgesetzt werden, bis die Symptome abklingen und die Patienten Selbstkontrolle und die positive Selbsteinschätzung erleben…“

Nach Abschluss der Desensiblisierung wird von Zengin ein Ohrentest durchgeführt. Spürt der Patient in seinem Ohr etwas oder nicht? Positive, angenehme Empfindungen werden verstärkt. Bei Missempfindungen setzt man das Reprozessieren bis zum Verschwinden der Missempfindungen fort.

Eine Analyse zu der von mir selbst entwickelte Vorgehensweise auf der Basis von wingwave kommt zu ähnlichen Resultaten: Auch hier gibt es dank der Links-Rechts-Stimulation der Augenbewegungen beträchtliche Erleichterungen beim Stressempfinden wegen Tinnitus, also kann man Tinnitus mit wingwave lindern.

In meinem Coaching von Menschen mit Tinnitus wird die wichtigste Belastung eruiert. Ist es das Geräusch mit den damit in Verbindung stehenden Schmerzen? Oder: Handelt es sich um einen so genannten Symptomstress aufgrund von Wut oder Selbstmitleid, der in mir dröhnt? Oder sind es andere Faktoren, die mich stressen? Wo genau muss ich ansetzen, damit ich den Tinnitus mit wingwave lindern kann? In einigen Fällen gibt es klar identifizierbare Ursachen, deren Stresswirkung vermindert werden muss, in anderen hat sich der Stress über Monate oder Jahre hinweg eingeschlichen.

Zusammenfassend darf man sagen, dass die Anwendung bilateraler Stimulation in der Auflösung des subjektiven Stressempfindens von Tinnitus sehr produktiv eingesetzt werden kann.

Ihr

Claude Ribaux

Quellen/Literatur: Zengin, Fikret: Behandlung von Hörsturz und Tinnitus mit EMDR-Therapie, in: Plassmann, Reinhard (Hg.): Im eigenen Rhythmus. Die EMDR-Behandlung von Essstörungen, Bindungsstörungen, Allergien, Schmerz, Angststörungen, Tinnitus und Süchten. Psychosozial-Verlag, Giessen, 2. Auflage 2010. S. 155-164.

http://www.coaching-erbe.de/info/tinnitus-wingwave.php

Zu wingwave als Methode: http://www.clauderibaux.ch/coaching/wingwave/

 

 

Sich Respekt verschaffen: Wie verhindern, dass die Affen den Zoo regieren?

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Was mache ich, wenn mein Anwalt scheinbar die Gegenseite unterstützt und dabei jeden Tag teurer wird? Wie verhalte ich mich, wenn sich bei mir als Trainer plötzlich ein Teilnehmer als selbsternannter Haupttrainer aufführt? Welche Haltung hilft mir, mich durchzusetzen?

“Ich lasse die Affen doch nicht den Zoo regieren.” Das war die Reaktion von F.Bormann, eines Chefs der Eastern Airlines, als er Mitte der 1980er Jahre aufgefordert wurde, die Arbeiter mehr in die Entscheidungsfindung des Konzern einzubeziehen. Heute hat sich das genau ins Gegenteil gedreht. Die früher menschenverachtende Haltung den Angestellten gegenüber wurde abgelöst von der Idee des völlig demokratischen, hierarchielosen, hochinnovativen und flexiblen Betriebs (1). Alle bestimmen mit bei allen Entscheidungen und sind nach diesem Modell aus dem Inneren heraus motiviert, für den Betrieb alles zu geben. Alle sind nett zueinander, und immer gleicher Meinung. Es existiert nichts Schlimmeres als Konflikte, die es glücklicherweise nicht gibt.

Eine paradiesische Vorstellung, die leider nur am Menschen scheitert. Denn nach wie vor gibt es Machtverhältniss, die durch die ‘Alles ist gleich-Haltung’ nur verwischt werden. Dadurch entsteht Verwirrung.

Wenn ich meinem Anwalt gegenüber keine klare Haltung einnehme und ihn nicht als Serviceleister für meine Bedürfnisse sehe, oder wenn meine Ärztin über ihre Probleme mit ihrem Sohn spricht, statt mit der Untersuchung voran zu machen, verwischen sich die Rollengrenzen in den Verhältnissen der Menschen zueinander.

Oft wird argumentiert, man sollte vor allem authentisch, ehrlich, offen sein! Doch: Möchte sich wirklich jemand von einem Arzt behandeln lassen, der ganz ehrlich und offen über seine privaten Probleme erzählt, seine authentischen Gefühle zeigt, etwa dass er heute gar kein Interesse an einer Krankengeschichte hat? Möchte jemand eine Führungskraft haben, die morgens ihren authentischen Ärger mit ihrem pubertierenden Sohn serviert oder ganz offen und ehrlich die Meinung sagt? Wir wünschen professionelle MitarbeiterInnen, die in ihrer Rolle klar sind,  die berechenbar sind.  Einforderbares und berechenbares Rollenverhalten ist ein guter Schutz gegen Willkür und Verletzungen. Wenn wir in Organisationen oder in unserem sozialen Umfeld Vertrauen aufbauen wollen, dann sind klar definierte und vereinbarte Rollen der beste Weg dazu. Vertrauen reduziert Komplexität, weil es die Erwartungen an das künftige Verhalten anderer beschreibt. Rollen schaffen damit Vertrauen, Sicherheit und Berechenbarkeit. Sie sind für Menschen und Organisationen lebensnotwendig.

In meinen Coachings geht es oft darum, diese Verhältnisse zu klären. Das heisst, seine eigenen Interessen erkennen und durchsetzen.

Es geht also in erster Linie darum, für sich selbst die Rolle des Arztes, Anwalts, Handwerkers, Architekten zu klären. Dabei ist v.a. festzustellen, ob ein Dienstleister hauptsächlich als Dienstleister operiert, oder ob ein Kursteilnehmer sich wie ein Kursteilnehmer benimmt. Falls es zu Verletzungen dieser Grund-Rollen kommt, entsteht Verwirrung. Stellen Sie die richtigen Verhältnisse wieder her.

Viel Vergnügen bei der Vereinfachung Ihres Lebens wünscht Ihnen

Claude André Ribaux

Quellen: (1) Kühl, Stefan: Wenn die Affen den Zoo regieren. Die Tücken der flachen Hierarchien. Frankfurt a.M.1995.

Kunst des Nicht-Denkens 2: Sich in den Flow-Zustand begeben und dort bleiben

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Warum ist es so wichtig, sich zu einer Tätigkeit hingezogen zu fühlen? Wie kann ich diese Hingerissenheit erzeugen und aufrecht erhalten? Wie kann es sein, dass einzelne Arbeiter nach einer ganzen Woche anstrengender Fliessbandarbeit fröhlich den Arbeitsplatz verlassen, während andere schon nach einem Arbeitstag verschlissen sind? Ganz einfach: Der Erste liebt seine Tätigkeit und zieht Energie daraus, während der Zweite nicht im Flow ist und deshalb zuviel Energie verbraucht.

Wer mit einer Tätigkeit verfliesst, ist im Flow-Zustand. Als Flow bezeichnet man das völlige Aufgehen in einer Tätigkeit. In diesem Zustand besteht totale Harmonie, eine optimale Anpassung des inneren Erlebens und der Umwelt. Zeit spielt keine Rolle. Denken, Fühlen und Handeln sind in Übereinstimmung, und das Tun geht mühelos vonstatten.

Je mehr ich im Flow bin, desto motivierter für eine Verrichtung bin ich. Ich übe diese Beschäftigung aus, einfach weil es mir gefällt. Die Motivation dafür kommt von Innen, und es braucht keinerlei Anreize von Aussen, die mich motivieren müssten. Die Arbeit geht leicht vonstatten. Es ist sogar so, dass ich aus der Betätigung heraus Energie tanken kann.

Methode für intensiven Flow-Zustand 

Schritt 1: Betrachten Sie Ihre Aufgabe wie ein Spiel 

Wie in einem wirklichen Spiel braucht es ständige Rückmeldung. Beim Spiel geschieht dies meist über den Punktestand. So auch hier. Stellen Sie sich die Erledigung Ihrer Aufgabe wie ein sportliches Ziel vor, machen Sie sich die Hürden klar und legen Sie Regeln und Belohnungen fest. Organisieren Sie oft und schnell Feedback.

Schritt 2:  Behalten Sie Ihre Absicht im Hinterkopf

Während des Tuns denken Sie immer wieder daran, was dahintersteht. Was ist die Triebkraft hinter dem Ziel? Denken Sie daran: Das hier geht über das Tore-Schiessen oder Treffer-Erzielen hinaus. Wichtig ist der Grund, warum Sie Tore schiessen wollen.

Schritt 3: Konzentration

Bleiben Sie mit Ihren Gedanken ganz beim Tun. Falls Sie gedanklich abschweifen, haben Sie den Flow-Zustand wieder verlassen. Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit dann wieder genau auf das, was Sie in diesem Moment sehen, hören, fühlen, riechen, z.B. auf die Struktur des Griffs im Fels in der Wand, die Sie durchklettern. Konzentrieren Sie sich wieder auf die vor Ihnen liegende Aufgabe und passen Sie den Schwierigkeitsgrad solange an, bis Sie sich wieder vollständig hineinbegeben haben.

Schritt 4: Übergeben Sie sich dem Geschehen

Das ist das wohl größte Geheimnis des gesamten Flow-Ablaufs. Sie werden feststellen, dass Sie einfach Spass an Ihrer Aufgabe haben; unnötige Anstrengungen oder Erzwingenwollen erübrigen sich. Sie befinden sich in einem gewissen Zustand der Zeitlosigkeit. Es gibt keinen Grund in diesem Moment darüber nachzudenken.

Schritt 5: Das Hochgefühl

Dieses Hochgefühl ergibt sich ganz natürlich aus den vier vorhergehenden Schritten. Auf einmal merken Sie, dass Sie sich in einem Zustand der Ekstase oder des Höhenflugs befinden. Es wird Ihnen bewusst. Jetzt befinden Sie sich wirklich im Flow.

Schritt 6: Spitzenleistungen

Der Zustand des Hochgefühls entsteht, weil das gesamte Gehirn mit eingebunden ist.  Alles schwingt auf einer Frequenz. Dieser Zustand ist unverkennbar. In diesem Zustand hat man das Gefühl, etwas zu bewirken, ohne wirklich zu denken; die Produktivität erreicht ungeahnte Höhen. Falls Sie Langeweile und Unruhe aus Ihrem Leben verbannen wollen, suchen Sie sich eine Aufgabe und schwingen Sie sich in den Zustand des „Flow“ hinein. Dabei ist es nicht wichtig, um welche Tätigkeit es sich hier handelt. Und denken Sie daran: Es ist ein Spiel. Bei diesem Spiel geht es um Belohnungen – nicht um Kritik.

Viele Höhenflüge und ein Aufgehen im Flow wünscht

Claude Ribaux

http://www.hypeflow.ch/  http://hypeflow.ch/blog/

Bücher dazu:
Flow: Das Geheimnis 
des Glücks. Von Mihaly 
Csikszentmihalyi. Verlag 
Klett-Cotta, 14. Aufl. 
2008. 424 Seiten. 
Flow im Beruf. Von Mihaly Csikszentmihalyi. 
Verlag Klett-Cotta 2004. 
312 Seiten.

Schwerelos in Trance. Aktivwacher Höhenflug im Coaching

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„Da sitze ich jetzt einfach an meinem Tisch und lasse es aus mir herausschreiben. Es ist so toll, wie es mir einfach immer leichter fällt, und es automatisch vorangeht, schwerelos in Trance:  aktivwacher Höhenflug.“

„Mit diesem warmen Sicherheitsgefühl im Bauch spüre ich meine eigene Wucht beim Führen meines Teams. So können wir auch schwierigste Aufgaben direkt zu lösen anfangen.“

„Wenn ich bei meiner Strategieentwicklung stecken bleibe, hole ich mir wie berauscht auf dem Trampolin die nötigen Ideen für den Durchbruch.“

„Ich weiss jetzt, wie ich es schaffe, bei zunehmendem Druck immer mehr diesen inneren Katapult zu spüren, die Kraft, die mich dazu bringt, mich noch mehr in die Sache reinzubeissen und mir erlaubt, meine gesamte Leistungsfähigkeit abzurufen.“

Schwerelos in Trance: Was steckt dahinter? Wie gelange ich immer wieder in solche Zustände des Höhenflugs? Haben wir diese Trancezustände nicht alle schon erlebt?  Dass wir beim Laufen oder anderen intensiven Tätigkeiten zu einem Höhenflug ablegen (runners‘ high)? Können Sie sich an Momente in Ihrem Leben erinnern, wo Sie wie hingerissen und konzentriert  bei etwas waren und alles einfach ohne Anstrengung lief? Ja, irgendwie kennen wir das, wenn plötzlich alles automatisch zu gehen scheint.

Arbeitsinstrument für Aktivwach-Hypnose

Arbeitsinstrument für Aktivwach-Hypnose

Wenige Menschen wissen jedoch, dass wir bewusst auf den Höhenflug gehen können. Im Coaching ‚Aktivwacher Höhenflug‘ machen wir uns Power-Zustände für unser Weiterkommen zunutze, etwa für einen öffentlichen Auftritt oder das Verfassen eines Textes. Dabei finden fliesst unsere Inspiration, und die Motivation steigt.

Die systematische Erzeugung des Höhenflugs entstammt der Aktivwach-Hypnose. Sie entsteht aus körperlicher Aktivität heraus, z.B. auf einem Ergometer. Dank der Suggestion von Wärme, Leichtigkeit und Frische gerät der Trainierende auf dem Trainingsgerät in eine zunehmend euphorische Verfassung. Der Trancezustand entsteht aus der Kombination von Bewegung und Suggestion. Ist der Höhenflug endlich erreicht, fängt die eigentliche Arbeitsphase an. Ich kann dann etwa:

  • üben, mit Begeisterung zu lernen;
  • die mentale Härte erzeugen, damit ich mich locker und spielerisch durchbeissen kann;
  • mich vom möglichen Quantensprung nach Abschluss der Ausbildung hinreissen lassen, so dass es mich da hin zieht;
  • das Schreiben einer Masterarbeit, von einer trockenen Pflicht in eine selbstvergessene, faszinierende Beschäftigung verwandeln;
  • spezifische Inhalte verstehen und memorisieren, z.B. Rechtschreibregeln;
  • den Zugang zu meiner Spiel- und Spassfähigkeiten wieder freilegen;
  • meine Kreativität für neue Ideen anzapfen, etwa meinen Geist auf eine innere Schatzsuche schicken oder mich in meiner vorgestellten Lieblingslandschaft speziellen Geistesblitzen aussetzen;
  • meine neue Business-Strategie verankern, indem ich das erwünschte neue Führungsverhalten auf eine neue Art systematisch skizziere und eintrainiere.

mit Leichtigkeit

Ihr Claude André Ribaux

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Fall Hildebrand und Wegelin: Hätte Coaching da etwas genützt?

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Diese Frage kann ich mit einem ganz klaren JA beantworten. Es stellt sich nur die Frage, welches Coaching als Ergänzung des bereits vorhandenen Beraterstabs den Unterschied ausmachen kann. Kann Coaching oder Krisencoaching für Menschen unter öffentlichem Druck sinnvoll sein? Hier zeige ich, wie von Guttenberg, Hildebrand, Wulf und andere mit einem Coach mehr Spielraum zum Handeln gehabt hätten. Kann Coaching in brisanten öffentlichen Krisen einen Mehrwert bringen?

Zuerst einmal die Ausgangslage: Exponierte Manager im Kreuzfeuer können in der Krise theoretisch auf ihre StrategieberaterInnen, ihre Task Forces, Qualitätszirkel, Freundeskreise, MentorInnen, UnternehmensberaterInnen und Managementtrainer zugreifen. Diese Berater sind in einer akuten Krisensituation, wenn ihr Mandant ins Kreuzfeuer der öffentlichen Kritik gerät, jedoch auch leicht hilflos. Plötzlich ereignen sich irrationale Dinge: Logisches, rationales Vorgehen wie etwa das Durchführen von Situationsanalysen, das Erarbeiten von Grundlagen oder die Analyse von Handlungsoptionen scheinen den angegriffenen Mandanten nicht mehr wirklich vorwärts zu bringen. Was geht hier ab? Was passiert in solchen Momenten?

Zuerst erfolgt ein Schock oder Genickschlag. Ohne Vorankündigung, respektive  ohne wahrgenommene Vorankündigung, trifft eine massive Anschuldigung die öffentliche Person. Ebenso unvorbereitet sollen plötzlich Fragen der Presse und Medien beantwortet werden. In solchen Situationen zeigt der Mensch natürliche Schockreaktionen in drei verschiedenen biologisch-sozialen Systemen. Das sind:

  • Reaktionen im Immobilisierungssystem, z.B. Sich-Totstellen, In-Ohnmacht-Fallen, Abschalten jeglichen Verhaltens;
  • Spontane Handlungen des Mobilisierungssystems, also das Kampf- und Fluchtverhalten, welches auf Kampf, Abwehr, Flucht vorbereitet; und
  • Aktionen im Sozialen Kontaktsystem.

Der davon betroffene Mensch ist diesen natürlichen Reaktionen unterworfen, und das ist auch gut so, denn es sind genau diese Reaktionen, die dem Menschen in den letzten paar tausend Jahren das Überleben sicherten. Allerdings: diese Systeme sind dem Verstand nicht direkt zugänglich. Wir haben als zivilisierte BürgerInnen nachhaltig gelernt, statt diesen körpereigenen Verhaltensweisen den Verstand einzusetzen und so spontane Wutausbrüche frühzeitig zu unterbinden. Das Unterbinden kann gelingen, doch damit tritt keine Ruhe ein. Im Gegenteil: Alle Beteiligten sind gewissermassen erregt, wie bei einem permanenten Feueralarm. Die Reaktionen werden stereotyp, es fehlt an Phantasie, Kreativität und Flexibilität, Fähigkeiten, die in dieser Situation so nötig wären. An dieser Stelle versagt auch die normale traditionelle Beratung, die hauptsächlich den Verstand anspricht.

Wulff, Hildebrand etc. neigen also dazu, zu erstarren, auszusitzen, abzuwarten, während sie von Kampf- oder Fluchtgedanken beseelt sind und davon einfach zum Handeln gedrängt werden, nicht zuletzt, weil sie plötzlich in ihrem gesellschaftlichen System den Boden unter den Füssen verloren haben. Tatsächlich suchen viele als Universitätsdozenten im Ausland, etwa der USA, Ruhe und soziale Regenerierung. Nochmals: Dies sind gesunde und normale Reaktionen. Doch in Krisensituationen führen sie zu irrationalen Handlungen, welche das Ganze nur noch schlimmer machen. Was ist also zu tun, und wo müsste Coaching sinnvollerweise einsetzen, damit überlegtes Vorgehen möglich wird und die exponierte Person das Momentum des Handelns wieder in den Griff bekommt?

Bei hartnäckigen Schockreaktionen, wie sie in Krisen oft auftreten, braucht  es innovative Methoden. Dazu gehören Verfahren, welche die Informationsverarbeitung im Körper-Geist System der angegriffenen Person ankurbeln. Der Datenrückstau lässt sich mit kontrolliertem Dampf Ablassen sowie mit einer Verarbeitung der Information im Erstarrungsbereich wieder in Fluss bringen. D.h. die betroffene Person wird wieder flexibler, entspannter, dynamischer, frischer und wacher. Parallell dazu ist die Rolle der betroffenen Person im System mit einer systemisch orientierten Methode, z.B. Aufstellung, Mapping, Rollencoaching zu überprüfen und zu aktualisieren. Die betroffene Person kann nach dem Angriff nicht mehr gleich auftreten wie vor dem Angriff. Zuerst muss sie mit so genannt limbischem Coaching das emotional-körperliche System normalisieren. Gleichzeitig muss eine neue Rolle im Sozialsystem gefunden werden. Darauf lässt sich der Gegenwind zum vorwärts Kommen einsetzen. Jetzt geht es darum den Widerstand und alle Angriffe als Chance für das eigene Weiterkommen wahrzunehmen und spielerisch den Match aufzunehmen.

So kann die ehemalige Krise dank qualifiziertem Coaching zur Chance für den eigenen Höhenflug werden. Es braucht limbisches Coaching (z.B. wingwave), Rollenreflexion und die Anleitung zum Höhenflug.

Zu all diesen Vorgehensweisen orientieren Sie künftige Artikel

Ihr Claude Ribaux

 

Literatur:

wingwave-Coaching. Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings. Überarbeitete und erweiterte Neuauflage. Besser-Siegmund, Cora; Siegmund, Harry. Junfermann-Verlag, Paderborn 2010. Mit einer wingwave-CD. ISBN: 3-87387-758-9.

Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt. Peter Levine. Kösel-Verlag. ISBN-10:3266309182.

Die Polyvagal-Theorie. Neurophysiologische Grundlagen der Therapie. Emotionen, Bin- dung, Kommunikation & ihre Entstehung. Porges, Stephen W. Junfermann Verlag. ISBN: 3-87387-754-6.

Coaching in Depth: The Organizational Role Analysis Approach. Newton et. al. (eds.). Kar- nac Books (2006). ISBN-10: 1855753286.