Unglaublicher Auftrieb nach Aktivwach-Hypnose Kurs

Aktivwach-Hypnose: Unglaubliche Dinge passieren! (For English, please scroll down.)

Unglaublicher Auftrieb nach Aktivwach-Hypnose Kurs

Mein Freund Hans-Jürgen John nahm an unserer Aktivwach-Hypnose Coach Ausbildung (Active-Alert Hypnosis) vom August 2017 teil. Plötzlich, kurz darauf, wurde er  als Global Goodwill Ambassador geehrt.

Aktivwach-Hypnose mit Hans-Jürgen John

Hans-Jürgen John beim Aktiv Wach Hypnose Workshop

Im November 2017 besuchte er zusammen mit Roland Wiederkehr, dem Mitbegründer von Green Cross und Initiator der Gesundheitsinitiative CareCross, den  Aktivwach-Hypnose Second-Level-Workshop in meinen Kursräumlichkeiten in Zürich. Im Dezember wurde er von  Richard DiPilla, dem Gründer von Global Goodwill Ambassadors, als Brand Ambassador (Markenbotschafter) begrüßt.

Seit Januar 2018 ist Hans-Jürgen John als Director Digital Communications in das Global Executive Board der Global Goodwill Ambassadors berufen.

Zu Hans-Jürgens Erfolg haben nicht zuletzt auch die anderen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer beigetragen: Hans-Jürgen hatte mit Peter Aeberhard, Lynn Dürler, Monika Imfeld, Franziska Müller, Fritz Müller, Salvatore Laporta, Mike Truniger, Iris Zimmermann, Denise Romer, Markus Andreas Peter, Manuela de Bruin, Michael Sommerfeld und Bernhard Tewes in Kleingruppen die verschiedenen Vorgehensweise anhand von eigenen Herausforderungen eintrainiert.

Weitere Etappe der Erfolgsstory:  Welcher Journalist träumt nicht davon, dass seine Arbeit weltweit Beachtung finden wird? Der erste Newsletter der Global Goodwill Ambassadors von Hans-Jürgen John ist da: Global Goodwill Ambassadors Newsletter

Herzlichen Glückwunsch!

Da ist sein Profil auf linkedin:

Mit Aktiv Wach Hypnose ins Global Board der Global Goodwill Ambassadors

Mit Aktiv Wach Hypnose ins Global Board der Global Goodwill Ambassadors

Was ist der Sinn und Zweck der von Richard DiPilla lancierten Global Goodwill Ambassadors?

Die von Richard DiPilla gegründete Initiative Global Goodwill Ambassadors ehrt Menschen aus aller Welt. Für humanitäre Arbeit im weitesten Sinne. Hervorgehoben wird die freiwillige, oft unbezahlte Beschäftigung, Menschen in jeder Form zu helfen. Es ist wunderbar zu sehen, wie dankbar die Menschen für die Ehrung durch Richard DiPilla sind. Weltweit gibt es über 3000 Global Goodwill Ambassadors. Einige von ihnen leben und arbeiten in der Schweiz. Die Initiative sammelt keine Spenden, ehrt Menschen ungeachtet ihres Glaubens, ihrer Nationalität oder ihrer politischen Ansicht und sprengt die Grenzen aller Vorurteile, eine großartige Gelegenheit, die Menschen dort mit gutem Willen und Frieden zu einen, wo es heute noch Konflikte, Neid und Krieg gibt.

Normalerweise würden die meisten Leute die Geschichte damit als Happy End abschließen. Doch hier ging es noch weiter: Was unglaublich klingt, entpuppt sich als fantastisch.

Nachdem er sich bei allen Menschen bedankt hatte, die ihn in seiner humanistischen Arbeit unterstützt haben (u.a. bei mir und Bea Ribaux), schoss die Johntext-Literaturplattform

http://www.johntext.ch/linkedin-global-goodwill-ambassador-thank-you-so-much/

in die Höhe. Innerhalb weniger Tage veröffentlichten einige Autoren der Johntext-Plattform seinen Artikel auf ihren Johntext-Websites neu und bedankten sich für die jahrelange Unterstützung mit kostenlosen Autor Services.

Hans-Jürgens Artikel von Johntext Schweiz wurde bisher 295 mal auf Linkedin veröffentlicht. Die Artikel auf Johntext New Delhi (35 mal geteilt) und Johntext Madhya Pradesh (105 mal weltweit geteilt) zeigen uns u. a. das interessante Leben eines Autors in Indien und Buchbesprechungen. Großartig!

Sehr erfreut bin ich und finde bestätigt, dass die Active-Alert Hypnose Menschen hilft, ihre Ziele zu erreichen und erfolgreich zu werden. In diesem Fall wurde dieser Aufschwung in wenigen Monaten sichtbar! Ich werde Sie in der Zwischenzeit über Hans-Jürgens zukünftige Entwicklungen auf dem Laufenden halten.

Hüseyin Mutlukal, Beatrice Longo-Keusch, Nicole Huber, Daniel Zieri und Roya Saberi sind seit November engagierte Aktivwach-Hypnose Coachs/TherapeutInnen.

Aktivwach-Hypnose 11/2017

Aktivwach-Hypnose 11/2017

Unsere nächsten Aktivwach-Hypnose-Workshops finden ständig in deutscher Sprache in Zürich http://www.clauderibaux.ch/kurse/aktivwach-hypnose/, Aktivwach-Hypnose Seminar sowie in Deutschland (Osnabrück) oder für Englischsprachige in Belgien https://hypnoseschool.com/aah statt.

Vielen Dank Hans-Jürgen, dass Du diese wunderbare Entwicklung mit uns teilst.
Claude Ribaux

#Globalgoodwillambassadors #RichardDiPilla #LinkedIn #activealerthypnosis #newworkshopmarch2018 #clauderibaux #bearibaux #hansjuergenjohn

English text

Incredible uplift after active-alert hypnosis course (Aktivwach-Hypnose)

Incredible things happen.
My friend Hans-Jürgen John jointly with Roland Wiederkehr took part in our active-alert hypnosis workshop in August 2017. Suddenly, soon thereafter, he was honored by becoming linkedin Global Goodwill Ambassador. He attended the second level workshop in my office in Zurich in November 2017. In December he was honored Brand Ambassador by Richard DiPilla, founder of Global Goodwill Ambassadors.

In January 2018 Hans-Jürgen John joined the Global Executive Board of the Global Goodwill Ambassadors as Director Digital Communications.

The success story since then has gone on:  Is there any journalist who does not dream of his work to receive worldwide recognition? The first Global Goodwill Ambassadors newsletter has been published by Hans-Jürgen John. Global Goodwill Ambassadors Newsletter

This success would not have been possible without the active help and support by the other participants of the training: Hans-Jürgen did a lot of small group exercises with Peter Aeberhard, Lynn Dürler, Monika Imfeld, Franziska Müller, Fritz Müller, Salvatore Laporta, Mike Truniger, Iris Zimmermann, Denise Romer, Markus Andreas Peter, Manuela de Bruin, Michael Sommerfeld and Bernhard Tewes.

 

Congratulations!

With Activ Alert Hypnosis into the Global Executive Board of Global Goodwill Ambassadors

Here his profile on LinkedIn:

What is the purpose and achievement of Global Goodwill Ambassadors – Richard DiPilla?

What is the purpose and achievement of Global Goodwill Ambassadors - Richard DiPilla

What is the purpose and achievement of Global Goodwill Ambassadors – Richard DiPilla

Global Goodwill Ambassadors, founded by Richard DiPilla, is an initiative that honors people from all over the world for their humanitarian work in the broadest sense.With this he shows light on the voluntary, mostly unpaid engagement to help people in any form that often goes without being notices. It is wonderful to see how grateful people are for Richard DiPilla’s honour. So far over 3000 Global Goodwill Ambassadors could be nominated worldwide. Some of them live and work in Switzerland. The initiative does not collect donations, but honours people regardless of their faith, nationality or political beliefs and breaks the boundaries of all prejudices. It is a great opportunity to unite the world through goodwill and peace where today there is still conflict, envy and war.

 

The active-alert hypnosis therapist Roland Wiederkehr is an internationally well known person recently appointed as Global Goodwill Ambassador. In the 1990ies he founded Green Cross (together with Mikhail. S. Gorbachev) aiming at overcoming the ecologically damaging residues of the cold war. And with his actual organization CareCross he helps to reduce traffic accidents worldwide and assists victims. He considers the fact that 1.3 million people are killed annually on the world’s roads as a scandal. Even more outrageous is the reality of 500 children leaft dead every day on their way to school (WHO) due to road accidents. Roland Wiederkehr got the President’s award of the European Traffic Police Network for the thousands of lives he already saved. It is an honor for him to be Global Goodwill Ambassador. He needs support for his organization CareCross. His aim is to help reduce road accidents in lesser priviledged countries and support victims. Road Safety saves lives – help reduce traffic accidents worldwide and stop the war on the roads – Roland Wiederkehr
Or, quoting Hans-Jürgen John: „Roland Wiederkehr is a wonderful person and role model. Some of us go to cinema or watch films at home in order to see heroes. This one is real.“

Road Safety saves lives - help reduce traffic accidents worldwide and stop the war on the roads - Roland Wiederkehr

Road Safety saves lives – help reduce traffic accidents worldwide and stop the war on the roads – Roland Wiederkehr

 

Normally most people would conclude the story with this as a Happy End. But here, this went further: What sounded incredible turned out fantastic. After having expressed his thanks to all people who had supported him in his humanistic work (including me an Bea Ribaux) Hans-Jürgen’s publication, the Johntext Platform for literature http://www.johntext.ch/ skyrocketed and received greetings from all over the world. Within very few days some authors from the Johntext Platform republished his article on their Johntext Websites and thanked him for years of support with free author services.

His article from Johntext Switzerland was shared 295 times on Linkedin. The articles of authors from Johntext New Delhi (35 times shared), Johntext Madhya Pradesh (105 times shared worldwide) show us the life of an author in India and bookreviews. Great!

Hans-Jürgen John at the Active Alert Hypnosis Workshop of Claude Ribaux in Zurich

Very pleased I am more and more convinced that active-alert hypnosis helps people to reach their aims and become successful. In this case this uplift became visible in a few months! I will keep you updated about Hans-Jürgen’s future developments in the meantime our next active-alert hypnosis workshops will take place in March 2018 in Zurich in German language http://www.clauderibaux.ch/kurse/aktivwach-hypnose/  as well as in Germany (Osnabrueck) or for English speakers in Belgium in February https://hypnoseschool.com/aah

#Globalgoodwillambassadors #RichardDiPilla #LinkedIn #activealerthypnosis #newworkshopmarch2018 #clauderibaux #bearibaux #hansjuergenjohn #bellicon

Thank you Hans-Jürgen for sharing your incredible experience with us
Claude Ribaux

Leistungssteigerung nach Aktivwach-Hypnose Kurs verblüffend

Leistungssteigerung nach Aktivwach-Hypnose Kurs verblüffend

Eben schreibt Marco Bertschinger

Hallo Claude


Meine ultimativen Erfolgserlebnisse! Performance extrem verbessert. Montag , 13.3. 2017, abends, Mountainbike: Standard-Trainingsparcours 18 km, Höhenmeter 532 Meter, Steigungsprozente 9-17%!, Konnte in Steigung 1-2 Ritzel (Gänge) größer fahren, Zeitverbesserung total 3 Min.23!


Mittwoch, 15.3.2017, Tagesausfahrt mit Rennrad, Veloclub VMC- Zürich-Albisrieden, 82 km, Steigung total 993 Meter, -% 5-11%. War mehrheitlich „bewusst“ im Flow. Habe mich im Feld (10 Fahrer) immer wieder etwas zurück fallen lassen, um die Kollegen nicht zu düpieren, am Berg natürlich nicht??! Sie wunderten sich, woher ich denn diese „Frühform“ her hätte!? Vermeintlicher kleiner Nachteil: Durch den Flow war ich verbal nicht so kommunikativ wie sonst.


Super! AWH (Aktivwach-Hypnose) funktioniert! Wenn das so weiter geht…!

Waoow!
Marco

Flow nach Aktivwach-Hypnose Kurs

Eben hat mein Kollege Jérôme Zimmer aus Luxemburg diese Mitteilung zu ‚Flow nach Aktivwach-Hypnose Kurs‘ veröffentlicht:

Zitat: „Lieber Claude, habe die Methoden vom Wochenende heute in der Praxis mal getestet und bin einfach begeistert. Möchte gerne diese wunderbare Erfahrung mit dir und den anderen teilen.

Habe heute Mittag eine Trainingseinheit auf dem Rennrad absolviert, die Teil eines Trainingsplans ist (Vorbereitung zu einem 24h-Rennrad Wettkampf im Juli).

Ich bin jemand, der sehr leicht in den Flow Zustand kommt, doch die Erfahrung von heute Mittag nach dem Aktivwach-Hypnose (AWH) Wochenende hat mich einfach sehr begeistert.

Permanent hatte ich beim Treten das Gefühl von einer konstanten Kraft mit Durchzugsvermögen. Es war ein Genuss dieses starke Flow Gefühl auszufahren. Es ist schwierig dieses Gefühl in Wörtern zu beschreiben. Es war ein Feuerwerk.  . Es war in etwa so, als ob mit den vielen Aktivwach-Hypnosen am Wochenende ein riesiger Flow-Speicher aufgefüllt wurde. Als ob ein Gummiband die nötige Spannung/Energie erhalten hätte, um diese Kraft heute auf die Strasse zu bringen!

Für mein Training machte ich  meine Heimstrecke von 42km mit 800 Höhenmetern. Der Trainingsplan sieht vor, dass ich pro Woche max. 1 Tag Ruhepause zwischen den Trainingseinheiten habe. Wegen der Ausbildung am Wochenende und der vielen Arbeit in der Praxis am Freitag, musste ich dieses Mal aber 3 Tage aussetzen. Normalerweise, wenn ich 2 bis 3 Tage in solch einer Phase der Rennvorbereitung pausiere, tue ich mich sehr schwer wieder ins Training zu kommen und fühle mich nicht fit. Die Beine sind dann schwer und faul 🙂 Doch heute nach diesen 3 Tagen Pause war es einfach unglaublich! Ich konnte 6 persönliche Rekorde verbessern!.

Zum Beispiel gibt es einen Berg, den ich meistens zum Schluss des Trainings fahre, um wieder nach Hause zu kommen. In diesem Segment (3,1 km/ 200Höhenmeter/ 6% Steigung) konnte ich mich gegenüber letzter Woche im Schnitt 2,5km/h verbessern und die Fahrzeit um 2.15 Min. reduzieren.

Einfach beeindruckend! Das Flow Gefühl war heute einfach viel stärker präsent und leichter abzurufen. Auch Schmerzveränderung unterwegs ging problemlos: Sobald ein Schmerz kam, war er sofort veränderbar. Es tauchten viele Bilder, die ich mir am Kurs visualisiert habe, beim Fahren wieder auf.

Vielen Dank Claude nochmals =)

Du hast einen Flow-Junkie erschaffen! Diese Methode wird bei mir in nächster Zeit definitiv sehr stark eingesetzt und erprobt! Als Selbsthypnose und bei den Klienten. Liebe Grüsse aus Luxemburg. Jerome   https://hypnose-zimmer.lu/jerome-zimmer/“ Zitatende

Tinnitus behandeln

Hypnosetherapie in Aktion

Die Wirkung von Hypnose in der Tinnitustherapie ist gut belegt. Wir setzen Hypnose beim Tinnitus auf zwei Arten ein:

1. Zur Veränderung des Stressempfindens und

2. Zum Auflösen der sozialen und psychischen Gründe für den Tinnitus (R2C)

1. Veränderung des Tinnitusstress durch Hypnosetherapie

Eine Übung mit Ihren Ohrgeräuschen

Gehen Sie mit der Aufmerksamkeit nach Innen und nehmen Sie Ihren Körper wah. Was spüren sie gerade jetzt? Denken Sie JETZT an Stress oder Ohrgeräusche. Achten Sie dabei auf Ihre Körperreaktion, die das auslöst, vielleicht auch ein Gefühl, das damit verbunden ist. Erforschen, wie Ihr Organismus auf diesen Stress reagiert. Dabei skalieren Sie, wie stark (1 – 10) das Stresserleben gerade ist. Öffnen Sie dann die Augen. Diktieren Sie JETZT IhreTelefonnummer rückwärts und  schließen Sie sofort wieder die Augen. Denken Sie jetzt an eine Situation, in der Sie einer Person tiefste Wertschätzung entgegengebracht haben.

Spüren Sie, wo im Körper diese Wertschätzung zuhause ist. Wo spüren Sie dieses Gefühl am meisten? Legen Sie an diese Körperregion die Hand:  Wie fühlt sich das an? Jetzt versuchen Sie nochmals an den alten Stressauslöser, das Ohrgeräusch zu denken. Dabei achten Sie darauf, was jetzt anders ist als vorher: Wie stark ist der Stresslevel jetzt auf der Skala 1 – 10?. Lassen Sie Ihre Aufmerksamkeit nun wieder zurück kommen.

Bei den meisten Menschen ändert sich bei dieser Übung das Stressempfinden. Wie steht es bei Ihnen? Was ist bei Ihnen passiert? Hier ist eine Gegenkonditionierung eingetreten. So können Sie Ihren Tinnitus selbst behandeln.

Hypnotherapeutisch arbeitet man beim Tinnitus Behandeln mit dem Ziel, das da heißt: „Mir wird wurscht, ob der Tinnitus da ist oder nicht“. Der Organismus kann sich umgewöhnen. Denn man spürt die Brille, die man auf hat, auch nicht. Das heißt, der dauerhafte Quäl-Ton entschwindet. Er hat keine Bedeutung. Daran arbeiten wir.

Wird der Tinnitus tatsächlich leiser? Eher tritt er in den Hintergrund, als, dass man ihn nicht wahr nimmt. Falls man die Aufmerksamkeit wieder auf ihn lenkt, hört man ihn wieder. Dennoch: Die Tatsache, dass man den Tinnitus plötzlich nicht mehr wahr nimmt, kann genau so verstörend wirken, wie das Empfinden beim ersten Mal, als der Tinnitus auftrat.

2. Regress to cause (and remove it) R2C. Die psychischen und sozialen Gründe von Tinnitus behandeln

Die heutige Wirkung der psycho-sozialen Ursachen des Tinnitus lässt sich mit rückführender Hypnosetherapie verändern: Mittels einer Regression, einem Flug zurück in der Zeit, gelangt man zum ersten Moment, wo das Tinnitus-Muster entstanden ist. Diese aufdeckende Hypnosanalysetechnik ist der schnellste Weg. Wir lösen so komplexe Zusammenhänge und Probleme der Tinnitusentstehung einfach und bewirken starke Verbesserungen für die Klienten.

Vgl. auch: Steinriede, Rüdiger: Tinnitus und Hörsturz, in: Revenstorf, Dirk und Peter, Burkhard (Hrsg.): Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin. Manual für die Praxis. 2. überarbeitete Auflage, Springer Medizin Verlag, Heidelberg 2009, S.704-721.

Einer gegen alle. Warum man kaum gegen den eigenen Willen hypnotisiert werden kann

Was sind die Gründe dafür, dass man kaum gegen den eigenen Willen hypnotisiert werden kann?

Das Gehirn ist hauptsächlich mit sich selbst beschäftigt. Deshalb haben Suggestionen, die von Außen kommen, einen schweren Stand, ihre Wirksamkeit zu entfalten.

Vielerorts wird vor den Gefahren der Hypnose gewarnt. Unter wissenschaftlichem Blick entbehren diese Warnungen allerdings der empirischen Basis, weil kaum problematische Fälle dokumentiert sind, wo wirklich etwas Unerwünschtes passiert war.

Vom Standpunkt der modernen Hirnforschung aus erscheinen die Warnungen als  eher befremdend, denn es gilt: Einer gegen alle. Warum man kaum gegen den eigenen Willen hypnotisiert werden kann. Der bekannte Berater Dr. Gunther Schmidt sagt z.B.:

„Die Erkenntnis … generell der modernen Hirnforschung belegen eindeutig, dass dies (die Vorstellung, dass man von Experten hypnotisiert werden kann) Vorurteile sind. Man kann letztlich niemanden völlig dazu bringen oder zwingen, ein Angebot von Außen gegen den eigenen Willen umzusetzen. Diese Zusammenhänge verdeutlicht z.B. auch G.Roth sehr eindrücklich, wenn der darauf hinweist, dass der assoziative Cortex wesentlich mehr Verbindungen innerhalb aufweist als nach außerhalb. … Allein im assoziativen Cortex gibt es wohl 500 Billionen Verbindungen. Daraus kann der Schluss gefolgert werden: „… dass sich dieses System auf Grund seiner hochgradigen Binnenverdrahtung im Wesentlichen mit sich selbst beschäftigt. Reize und Informationen dringen zwar von Außen in das System hinein, und Erregungen verlassen es, aber dieser Effekt ist verschwindend klein gegenüber dem internen Geschehen“. Jede Fremdsuggestion wirkt nur als selbstgesteuert umgesetzte Idee.“ (Schmidt 2013, S.15.*)

Eine von Außen kommende Suggestion oder irgendein Vorschlag ist also allein in Konkurrenz mit hunderten von Millionen von Prozessen, die im Gehirn jederzeit laufen. Wir sind hauptsächlich mit uns selbst beschäftigt. Von da her ist die Idee, dass man im hypnotischen Zustand den eigenen Willen vollständig verliere, nicht haltbar. Im Gegenteil:

Es stellt sich die Frage, warum sich die Idee, man sei in Hypnose willenlos jemandem ausgeliefert, so hartnäckig seit über 250 Jahren und gegen alle wissenschaftlichen empirischen Erkenntnisse halten kann.

Einige der Gründe:

Hypnose ist zu günstig. Hypnose bietet sehr wirksame therapeutische Verfahren, die andere Therapien zum Teil überflüssig machen. Sie ist zudem vergleichsweise kosteneffizient und damit den Machtgruppen in einem Gesundheitssystem, das sich dank hohen Kosten am Leben hält, ein Dorn im Auge.

Aber viel wichtiger: Hypnose macht frei von Gesellschaftskonventionen. Die meisten Gruppen, Familien, Organisationen verfügen über das ihnen sehr eigene System, ihre Mitglieder in einen Trancezustand zu bringen und in diesem Zustand Inhalte zu vermitteln. D.h. jede Familie, jede Organisation, jede religiöse Gruppe, einzelne Berufsstände möchten eine exklusive Methode anbieten, wie die Menschen in einen Trancezustand gelangen können. Sie verkaufen dann ihre Methode als die allein Glück bringende. Aufgrund dieser Tatsachen ist es verständlich, dass viele religiöse Gruppierungen Hypnose ablehnen. Sie schätzen es nicht, wenn ihre Mitglieder über eine Vielfalt an Zugängen zum Unterbewusstsein verfügen. Denn dadurch würden solche Gruppe den Anspruch verlieren, den allein selig machenden Weg zum Glück zu weisen. Wer diesem Anspruch widerspricht oder ihm gar eine andere Methode entgegensetzt, muss demzufolge unterdrückt werden. So kommt es, dass vielen Gruppierungen die humanitäre Hypnose ein Dorn im Auge ist.

Warum Hypnose den eigenen Willen stärkt statt schwächt:

Hypnose ermöglicht eine Vielfalt von Methoden, die eigenen Quellen des Unterbewussten anzuzapfen, und eröffnet auch den Zugang zu mentalen Zuständen, in denen Lernen sehr effektiv ist. Wenn ich diese Zugänge selbst beeinflussen kann, erhöhe ich meine Wahlfähigkeit und Unabhängigkeit und bin von da her weniger leicht beeinflussbar, als wenn ich mich einer einzigen Methode unterwerfe.

(*) Schmidt, Gunther (2013): Einführung in die hypnosystemische Therapie und Beratung, Carl Auger Verlag, Heidelberg.

Rechtschreibung macht Spaß: Lernen 3.0

Sinn und Unsinn von Rechtschreibung

Ist Rechtschreibung überhaupt wichtig? Geht es dabei vielleicht nicht einfach nur um Schulmeisterei? Über Rechtschreibung wurden schon viele kontroverse Diskussionen geführt.

Michel Korrowski schreibt in Facebook: „…Korrekte Rechtschreibung ist für mich ein absolutes Muss. Dazu gehört bei persönlichen Anschreiben oder E-Mails auch die korrekte Schreibweise des Namens. Beides hat für mich auch mit Respekt zu tun, aber natürlich auch mit einer guten Außenwirkung… Genauso schlimm finde ich die immer weiter ausufernde falsche Verwendung des Wortes „weil“ statt „denn“, selbst bei Journalisten und anderen, die mit der deutschen Sprache gut umgehen können sollten. Noch schlimmer, wenn man das dann auch noch in gedruckter Form liest.“

Dagegen erachten viele Menschen Rechtschreibung als unnötiges Korsett, das die Kreativität behindert. Für diese Menschen empfiehlt sich ein Blick auf einen interessanten Artikel des Harvard Business Managers:  http://www.harvardbusinessmanager.de/meinungen/artikel/a-854609.html

Wir sind hingegen der Meinung, dass Rechtschreibung  Spaß machen kann. Als Kinder konnten wir das schon einmal, Dinge erlernen, die angeblich langweilig und uninteressant waren. Wir wussten schlicht und einfach nicht, dass es als stumpfsinning galt, diese Tatsachen zu lernen. Also liessen wir uns faszinieren und erforschten neue Territorien. Mit unserer Lauf-Lern-App ‚Rechtschreibung setzen wir genau bei diesem Spieltrieb und dieser Faszination an: https://itunes.apple.com/ch/app/rechtschreibung-app/id624448427?mt=8  und http://www.ribauxpartner.ch/rechtschreibung-und-lesen/app-beschreibung/

Viel Vergnügen beim Erkunden dieser neuen Lernmethode wünscht Ihnen Ihr Blogger

Claude Ribaux

Kunst des Nicht-Denkens 2: Sich in den Flow-Zustand begeben und dort bleiben

Warum ist es so wichtig, sich zu einer Tätigkeit hingezogen zu fühlen? Wie kann ich diese Hingerissenheit erzeugen und aufrecht erhalten? Wie kann es sein, dass einzelne Arbeiter nach einer ganzen Woche anstrengender Fliessbandarbeit fröhlich den Arbeitsplatz verlassen, während andere schon nach einem Arbeitstag verschlissen sind? Ganz einfach: Der Erste liebt seine Tätigkeit und zieht Energie daraus, während der Zweite nicht im Flow ist und deshalb zuviel Energie verbraucht.

Wer mit einer Tätigkeit verfliesst, ist im Flow-Zustand. Als Flow bezeichnet man das völlige Aufgehen in einer Tätigkeit. In diesem Zustand besteht totale Harmonie, eine optimale Anpassung des inneren Erlebens und der Umwelt. Zeit spielt keine Rolle. Denken, Fühlen und Handeln sind in Übereinstimmung, und das Tun geht mühelos vonstatten.

Je mehr ich im Flow bin, desto motivierter für eine Verrichtung bin ich. Ich übe diese Beschäftigung aus, einfach weil es mir gefällt. Die Motivation dafür kommt von Innen, und es braucht keinerlei Anreize von Aussen, die mich motivieren müssten. Die Arbeit geht leicht vonstatten. Es ist sogar so, dass ich aus der Betätigung heraus Energie tanken kann.

Methode für intensiven Flow-Zustand 

Schritt 1: Betrachten Sie Ihre Aufgabe wie ein Spiel 

Wie in einem wirklichen Spiel braucht es ständige Rückmeldung. Beim Spiel geschieht dies meist über den Punktestand. So auch hier. Stellen Sie sich die Erledigung Ihrer Aufgabe wie ein sportliches Ziel vor, machen Sie sich die Hürden klar und legen Sie Regeln und Belohnungen fest. Organisieren Sie oft und schnell Feedback.

Schritt 2:  Behalten Sie Ihre Absicht im Hinterkopf

Während des Tuns denken Sie immer wieder daran, was dahintersteht. Was ist die Triebkraft hinter dem Ziel? Denken Sie daran: Das hier geht über das Tore-Schiessen oder Treffer-Erzielen hinaus. Wichtig ist der Grund, warum Sie Tore schiessen wollen.

Schritt 3: Konzentration

Bleiben Sie mit Ihren Gedanken ganz beim Tun. Falls Sie gedanklich abschweifen, haben Sie den Flow-Zustand wieder verlassen. Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit dann wieder genau auf das, was Sie in diesem Moment sehen, hören, fühlen, riechen, z.B. auf die Struktur des Griffs im Fels in der Wand, die Sie durchklettern. Konzentrieren Sie sich wieder auf die vor Ihnen liegende Aufgabe und passen Sie den Schwierigkeitsgrad solange an, bis Sie sich wieder vollständig hineinbegeben haben.

Schritt 4: Übergeben Sie sich dem Geschehen

Das ist das wohl größte Geheimnis des gesamten Flow-Ablaufs. Sie werden feststellen, dass Sie einfach Spass an Ihrer Aufgabe haben; unnötige Anstrengungen oder Erzwingenwollen erübrigen sich. Sie befinden sich in einem gewissen Zustand der Zeitlosigkeit. Es gibt keinen Grund in diesem Moment darüber nachzudenken.

Schritt 5: Das Hochgefühl

Dieses Hochgefühl ergibt sich ganz natürlich aus den vier vorhergehenden Schritten. Auf einmal merken Sie, dass Sie sich in einem Zustand der Ekstase oder des Höhenflugs befinden. Es wird Ihnen bewusst. Jetzt befinden Sie sich wirklich im Flow.

Schritt 6: Spitzenleistungen

Der Zustand des Hochgefühls entsteht, weil das gesamte Gehirn mit eingebunden ist.  Alles schwingt auf einer Frequenz. Dieser Zustand ist unverkennbar. In diesem Zustand hat man das Gefühl, etwas zu bewirken, ohne wirklich zu denken; die Produktivität erreicht ungeahnte Höhen. Falls Sie Langeweile und Unruhe aus Ihrem Leben verbannen wollen, suchen Sie sich eine Aufgabe und schwingen Sie sich in den Zustand des „Flow“ hinein. Dabei ist es nicht wichtig, um welche Tätigkeit es sich hier handelt. Und denken Sie daran: Es ist ein Spiel. Bei diesem Spiel geht es um Belohnungen – nicht um Kritik.

Viele Höhenflüge und ein Aufgehen im Flow wünscht

Claude Ribaux

http://www.hypeflow.ch/  http://hypeflow.ch/blog/

Bücher dazu:
Flow: Das Geheimnis 
des Glücks. Von Mihaly 
Csikszentmihalyi. Verlag 
Klett-Cotta, 14. Aufl. 
2008. 424 Seiten. 
Flow im Beruf. Von Mihaly Csikszentmihalyi. 
Verlag Klett-Cotta 2004. 
312 Seiten.